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TRATRAS BEIGNETS DE BANANES PLANTIN

Aujourd’hui  je fais une recette de tratras beignets de bananes plantin pour les enfants.
En  sortant les ingrédients je raconte à ma" super glue"  de fille qu'adolescente la vendeuse du quartier les faisaient à l'huile de palme.
Vraiment ? Me dit-elle ! Mais c'est vachement gras l'huile de palme maman. 
Ben oui tu as vachement raison chérie. Tu auras tes tratras à l'huile d'arachide moins grasse. LOL. Alors pour mes tratras moins gras c'est en dessous.

Pour 6 personnes :
  • 4 bananes plantin bien mûres
  • 50 g de farine de riz
  • 1 petit oignon
  • 1 cc de sel
  • de l'huile d'arachide pour la friture
Méthode :
Peler les bananes, les laver, les couper et les mettre dans le bol du robot.
Éplucher l'oignon le couper en gros cubes et l'envoyer rejoindre les  bananes dans le mixer.
Faire partir l'appareil pendant au moins 2 minutes.
Ajouter la farine, le sel et bien mélanger.
Renverser la pâte dans un bol et battre énergiquement  avec une grande cuillère en bois.
Laisser reposer une trentaine de minutes.
Au bout de laps de temps chauffer l'huile de friture. Avec une cuillère déposer de petits tas de pâte étalés. Faire cuire 4 minutes sur chaque face jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Égoutter sur du papier absorbant. Bientôt une variante pimentée.
Bon appétit.                                           
                                                                                            

SMOOTHIE BANANE FRAMBOISE A LA CREME DE COCO

Ah les smoothies ! Ils sont faciles à faire , délicieux et me permettent de laisser libre cours à mon imagination. Aujourd'hui voici la recette du smoothie banane framboise à la crème de coco.
La recette smoothie banane framboise à la crème de coco pour 4 personnes :
  • 500 g de framboises ( il m'en restait que 100 g)
  • 4 bananes
  • 1 brique de 200 ml de crème de coco
  • 1yaourt aromatisée à l'un des trois parfums ci-dessus
  • 4cc de miel
  • 10 glaçons

Exécution :
Peler et couper les bananes en morceaux.
Mettre les ingrédients dans le mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et mousseuse.
Verser la préparation dans des verres et servir aussitôt.

Bonne dégustation.